经期可以做减肥操吗？

指导意见：
女性月经期间不建议跳减肥操，减肥操的活动量相对比较大，女性月经期间身体的状态发生明显变化，包括子宫内膜脱落、宫颈口扩张、阴道出血，而减肥操的剧烈运动容易引起子宫的抖动，从而导致子宫内膜剥脱异常、子宫的异常收缩，所以容易发生明显的痛经、月经血量的明显变化等，并且严重者容易成为女性子宫内膜异位症的诱因，所以不建议月经期间进行。在月经期间的，女性要注意休息，不要进行剧烈运动，并且不能吃过于刺激、生冷、辛辣的食物，如果要想减肥，在没有月经的时候进行运动和控制饮食即可，没有必要在月经期间进行这类运动，避免对于身体造成的不良影响。