孕期快八个月老是失眠怎么办
2021-06-02 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕期快八个月老是失眠怎么办
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
怀孕快8个月了，老是出现失眠，像这种先自我调整，白天一定多做些户外活动，尽量的少睡，晚餐以后先洗漱，然后对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激跟精神不容易入睡，睡眠要找一个合适的姿势，因为孕晚期有可能会因子宫的压迫呼吸等方面感觉不太舒畅，有可能会影响睡眠，避免过度的紧张焦虑，也可以适当的使用一些养心安神的中药调理一下。
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2021-06-02 14:40
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