想减肥怎么减吃什么可以控制肥胖
2021-06-02 1人回答
健康咨询描述：想减肥怎么减吃什么可以控制肥胖
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想要减肥首先要控制住饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，也要吃一些粗粮，不要吃油腻的食物，同时一日三餐要规律，不要暴饮暴食，每天也要适当的进行一些有氧运动，也有助于减肥。
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2021-06-02 19:33
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