2021-06-02 1人回答
健康咨询描述:快走4公里消耗多少卡路里?
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病情分析: 正常人一小时,步行4~7公里,10公里差不多40分钟左右的时间,消耗热量大约在180~260大卡,如果吃了高热量,油腻,高脂肪食物,比如吃了一个汉堡,热量就有550~800卡,那就需要三天的时间才能消耗掉
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