2021-06-02 1人回答
健康咨询描述:便秘有什么好方法
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指导意见: 治疗便秘,首先要调整饮食和生活习惯,要多喝水,多吃粗粮,比如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等,清淡饮食,不要吃油炸食品和膨化食品。调节情绪,平复情绪,避免过度紧张,适当运动,避免熬夜。
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