减肥为什么不能吃糯米?
2021-06-02 1人回答
健康咨询描述：减肥为什么不能吃糯米?
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥是可以吃糯米的，控制一下所吃的量就可以了。糯米属于大米的一种，米饭、馒头、面条等都属于主食，说含的糖分是比较高的，不能吃太多，吃多了以后容易导致糖分堆积，不利于减肥。喜欢吃糯米的朋友，在减肥期间可以偶尔吃一次，也可以每天都吃，严格控制量，吃了糯米以后不要再吃其他的主食，然后多吃一些蔬菜，进食总量不能超过八分饱。
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2021-06-03 04:23
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