2021-06-02 1人回答
健康咨询描述:肥胖有什么减肥的好方法
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指导意见: 减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的。每天坚持运动1小时,跑步、打球、仰卧起坐都可以,饮食上面的话不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果。
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