每天吃多少钙才不会得骨质疏松？
2021-06-02 1人回答
健康咨询描述：每天吃多少钙才不会得骨质疏松？
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- 史鹤 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
我们人体每天对钙的需求量，成人是要800mg每天，如果已经诊断为骨质疏松的患者，每天补钙要求是1000mg-1200mg。需要口服维生素D，维生素D在体内转变成活性维生素D，有利于钙结合蛋白的合成，钙结合蛋白在肠道内促进元素钙的吸收。
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2021-06-02 23:31
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