生活中预防腰间盘突出的方法有哪些
2021-06-03 2人回答
健康咨询描述：生活中预防腰间盘突出的方法有哪些
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满意答案
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- 石建民 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
生活中预防腰椎间盘突出，应保持正确的姿势，避免腰部负重，避免久坐久站，避免长时间弯腰工作，注意腰部保暖，避免腰部着凉，不要睡太软的床，一定要睡硬板床。预防腰椎间盘突出，可以适当的做一些锻炼，腰背肌肉力量的运动。
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2021-06-03 10:32
其他答案 (1)
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
预防腰椎间盘突出首先要养成良好的生活习惯，避免久坐，注意坐姿避免过多的弯腰负重活动，尤其是搬抬重物等情况如果是经常从事久坐的工作，要经常的起来活动一下，过于肥胖的人最好是控制一下体重，以减轻腰椎的受力另外，睡的床不要过软。
投诉
2021-06-03 10:33
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