骨质疏松如何控制饮食
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松如何控制饮食
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
骨质疏松患者应注意均衡饮食，多吃富含钙的食物如奶制品、鱼、虾、骨头汤等，还应多吃杂粮，多吃蔬菜，蛋白质补充在0.8到1.0克每天每公斤体重，避免酒、碳酸饮料及咖啡因含量较高的食物。骨质疏松的用药主要有钙剂、维生素D制剂、双膦酸盐、雌激素、选择性雌激素受体调节剂、甲状旁腺素等，患者用药需遵医嘱。在成年，多种类型的运动有助于骨量的维持。绝经期妇女每周坚持3小时的运动，总体钙增加。
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2021-06-03 15:02
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