每早三点失眠是什么原因
2021-06-03 1人回答
性别：女
健康咨询描述：每早三点失眠是什么原因
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况是多种原因造成的，有可能是工作压力过大，心理压力过大，生活压力过大，或者是劳累多种原因造成的，建议调整自己的作息时间，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-06-04 08:02
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