我想减肥，咋减肥比较快
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：我想减肥，咋减肥比较快
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥一定要合理控制饮食，少吃主食，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼来进行减肥，多做有氧运动，比如跑步瑜伽游泳都是很不错的减肥运动。
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2021-06-03 15:52
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