减肥人每天可以吃八个碧根果吗
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：减肥人每天可以吃八个碧根果吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥期间最好每天吃不超过5个碧根果，因为碧根果油脂比较丰富，吃多了会发胖的，也会有影响血脂。碧根果含有40~50%的油脂，虽然大多数属于不饱和脂肪酸，对人体有益，但油脂成分摄入过多时，身体不能完全的代谢掉，就会转化成脂肪，囤积在体内，引起肥胖。
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2021-06-04 08:27
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