想减肥一天得消耗多少卡路里才合适？
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：想减肥一天得消耗多少卡路里才合适？
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
想减肥的话，个人建议患者治疗上首先要通过饮食和运动去达到减肥的目的，这是最主要的个人建议患者，饮食上要保持七成饱，同时建议患者选择适合自己的有氧运动而减肥，主要是一个心理的过程，所以首先要看一下患者如何去坚持。
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