吃稀饭减肥说法对吗？
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：吃稀饭减肥说法对吗？
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
肯定不对，吃稀饭以后很快就会产生饥饿感，那就要不停的加餐，那只能让这个碳水化合物越吃越多，所以这种方法非常的不科学，目前比较好的减肥方法是高纤维高蛋白低碳水减肥法，也就是多吃蔬菜和蛋白质，少吃淀粉类主食，不能喝粥，少吃，不要吃面包，少控严格控制甜食饮料等等，三餐后增加运动量
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2021-06-03 21:21
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