西瓜能否减肥
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：西瓜能否减肥
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
西瓜不能减肥，西瓜中含有很多纤维素和维生素，可以作用于人体胃肠道以及内分泌系统促进胃肠道蠕动，排泄出多余的代谢废物，西瓜中也含有很多糖类物质，进入人体后会被分解成单糖。经过肝脏代谢后会导致血糖一定程度的升高，糖类、脂肪以及蛋白质是人体的三大营养物质，血糖升高后会相应的作用于脂肪代谢，间接性导致身体脂肪含量增多，但增多不会导致血脂浓稠。减肥时期的人应该尽量少进食含糖量过多的食物，容易影响到减肥效果，适得其反，进食西瓜后进行适量运动，尽可能避免脂肪堆积。
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2021-06-04 06:34
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