怎样才能快速的进入睡梦中？
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：怎样才能快速的进入睡梦中？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
可以营造氛围，制造室内的光线昏暗，保持室内安静，可以听一些轻音乐，使自己全身贯注的想入睡这一件事情，或者是通过数羊，使自己全身心的投入到睡梦当中。
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2022-11-02 23:33
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