头疼怎样才能快速入睡

病情分析：
根据你所描述的情况，你的症状是因为哭闹导致的脑部暂时性的缺氧，疼痛，需要休息一下。

指导意见：
建议你先别睡觉，到外面去呼吸一下新鲜空气，太阳穴按摩半小时，调整一下自己的情绪再去入睡。

病情分析：
根据你的描述，你的头痛和干呕应该是你的心情太难过了导致的，所以最好的办法就是做一些自己喜欢的事情。

指导意见：
建议你做一些自己喜欢的事情，比如倾诉，能够让自己从伤心难过的心情中走出来，这样症状应该就能缓解了。