每天消耗400卡路里能减肥吗？
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：每天消耗400卡路里能减肥吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
人每天消耗400千卡难以减肥。人体为了维持正常的体温，血液循环和呼吸，消耗的基本功能，就要消耗1200千卡以上的能量。所以正常的健康人群，24小时内消耗的能量不会只有400大卡。如果是想说4000大卡，因为远远超过了机体的基础代谢需要，只要不过多摄入脂肪类食品和淀粉类食品，则有明显的减肥效果。而人工低温状态，基础生命代谢很低的时候，每天消耗才有可能不足1000千卡，不过这种状态不需要减肥。
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2021-06-04 07:27
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