失眠，头痛，睡梦惊醒，噩梦。

病情分析：
从你目前描述的这些情况来看，你所说的问题想要解决的话，首先需要有一个良好规律健康的生活习惯，其次多出去走走运动运动，多和周围人有一些沟通交流倾诉，宣泄释放，培养些兴趣爱好，转移自身经历和注意力。必要时接受一些既能够抗焦虑抑郁又能够改善睡眠的药物，比如说米氮平之类的。

病情分析：
从你的描述知道，你最近出现了失眠和身体不适的症状，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，调整一下自己的心情，必要时可以服用一些安神的药物。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现最近半个月出现失眠，焦虑，睡觉做梦易惊噩梦有困意但是睡不着觉考虑是长时间工作过度劳累，作息时间不规律，睡眠不足导致神经衰弱的。

指导意见：
首先应该保持充足休息睡眠，每天保持乐观心态，合理安排自己工作和生活时间，合理膳食营养平衡，劳逸结合按时作息，必要时到正规医院进一步咨询检查在医生指导下吃镇静安神补气养血药物进行调理观察。

病情分析：
您好！据您所述的情况由于自我工作的压力及长期视频效应，容易出现有大脑皮层紧张，也会自我过度劳累，没有很好劳逸结合而出现负面情绪化丶出现焦虑而有胡思乱想不排除。

指导意见：
需要您结合工作性质及时间合理安排性进行分析和是否合理安排作息时间，进行神经症的鉴别诊断及调节睡眠，另外排查神经衰弱，必要时医嘱下镇静安神药物服用。