失眠，做噩梦惊醒，心烦

病情分析：
你好，首先做梦是一种正常的心理现象，梦境与情绪状态有关，噩梦的话，记得放松身心，及时减压，乐观地面对困难，及时倾诉内心的烦恼，起居有常，作息有度，祝你健康快乐。

病情分析：
你好从你描述来看，这种情况很可能是精神紧张导致焦虑失眠

指导意见：
建议及时放松心情，避免精神紧张，劳逸结合做到身心轻松，实在调节不过来可以用镇静安神药物治疗

病情分析：
你好，通过你的描述，失眠有很多原因可以引起，有可能和劳累过度，思想压力比较大有关系，建议平时注意饮食，不要积累负面情绪，可以多做运动，保持平和的心态。可以通过吃一些安神，补脑补心的中药来调理。

病情分析：
你好，这样有多久了？如果没有用药，可以通过中医问诊来服用一段时间中药来调理身体，也可以服用中成药来改善睡眠障碍，也可以通过心理咨询来看看睡眠障碍的原因