减肥该怎么办呢
2021-06-04 1人回答
健康咨询描述：减肥该怎么办呢
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满意答案
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- 张翠香 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
想减肥可以通过体育锻炼和控制饮食进行调节，可以多吃含纤维素多的食品，比如竹笋，芹菜苦瓜韭菜的要定时进行排便就可以。同时要形成良好的饮食习惯，可以减慢进食的速度，细嚼慢咽，少食多餐，饭前适当的多饮水或者饮汤，避免过于油腻的食品，少吃辛辣刺激以及生冷的食品。
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2021-06-04 20:03
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