缩阴要怎么弄才可以
2021-06-04 1人回答
健康咨询描述：缩阴要怎么弄才可以
满意答案
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- 孙海波 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
可以练习骨盆底肌的运动，可以有效帮助产后盆底肌张力下降或者是绝经期盆底肌张力下降的患者，这种运动叫做凯格尔运动，患者可以平躺在床上或者瑜伽垫上，保持双膝向上弯，同时进行缩肛运动。
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2021-06-04 21:38
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