跑步多长时间开始消耗脂肪
2021-06-04 1人回答
健康咨询描述：跑步多长时间开始消耗脂肪
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满意答案
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- 苗彦国 主治医师
- 聊城市中医医院
病情分析：
如果是慢跑的话，在30分钟之后就开始消耗脂肪，前30分钟消耗的是糖，也就是淡水化合物和蛋白质，过了30分钟以后，才可能燃烧到脂肪，脂肪才会被消耗和分解。
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2021-06-05 12:18
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