健康的减肥方式有什么
2021-06-04 1人回答
健康咨询描述：健康的减肥方式有什么
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥首先要控制好饮食。饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。如白菜，西红柿，黄瓜或者是苹果。柚子，猕猴桃等。也可以吃粗粮。不要吃热量高的食物。每天饭后要坚持一小时的有氧运动。就能够健康的减肥。
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2021-06-04 23:01
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