喝豆浆可以减肥瘦身吗
2021-06-04 1人回答
健康咨询描述：喝豆浆可以减肥瘦身吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
你好，根据上述情况分析，在100g豆浆中，脂肪的含量仅仅为1.7g，而这些脂肪中有85%的为不饱和脂肪酸，它能够调节人体血脂含量；而蛋白质的含量为3.1g，相当于牛奶的94%，铁、维生素的含量比牛奶多处10倍，因此常饮豆浆有利于减肥。少量多餐。
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2021-06-05 10:19
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