减肥吃什么营养餐
2021-06-05 1人回答
健康咨询描述：减肥吃什么营养餐
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
一、玉米减肥早餐
这款早餐以玉米为主的健康营养餐，玉米羹做法方便简单。
做法：将材料用开水冲饮即可，如果觉得不够饱，可以前一天晚上煮好一根鲜玉米，第二天早上微波一下，配玉米羹。
Tips：玉米含有大量膳食纤维，是粗粮中的保健佳品，对促进人体消化颇为有利。玉米更是瘦身主食，营养丰富，有身体比较不容易吸收的糖原，很利于减肥。
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2021-06-05 11:42
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