减肥操睡前做有效果吗？
2021-06-05 1人回答
健康咨询描述：减肥操睡前做有效果吗？
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
指导意见：
减肥操在睡前肯定能有效果的，现在人们肥胖除了在饮食方面不注意，另外就是运动非常缺乏，如果能够长期保持高强度的体育锻炼，就算稍微吃的多一点，问题也不是太大，很容易可以将体内过多的脂肪给消耗掉，当然如果想要减肥效果更好一点，平时在饮食方面必须要控制，不能够吃的太多。
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2022-12-30 04:39
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