做减肥操大腿肌肉好疼？？？？？？？？？？

病情分析：
你好，很高兴为你解答，如果你平时不经常的，运动以及锻炼。突然间进行运动，大腿肌肉都会出现疼痛，建议您不要过于担心，平时应该合理营养，均衡饮食，适当的运动，增强体质。

病情分析：
你好，根据您的描述，考虑是做大量运动后，肌肉需要大量的能量，体内产生过多乳酸导致，这种情况下注意休息几天就可以恢复，可以适当的做一些肌肉的按摩，有利于缓解症状。

病情分析：
根据你描述的情况，应该属于活动过去引起的肌肉韧带拉伤造成的疼痛

指导意见：
可以给予局部按摩和局部热敷，也可以外用一些云南白药喷雾剂，饮食方面清淡一些

病情分析：
你好，根据你的描述，锻炼后出现疼痛，要注意肌肉拉伤等导致

指导意见：
建议注意饮食，忌辛辣饮食，多饮水，适当锻炼，观察是否加重，必要时及时医院检查，祝你身体健康