做减肥操会长肌肉吗
2021-12-29 2人回答
健康咨询描述：做减肥操会长肌肉吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
一般情况下做减肥操是不会长肌肉的。在做减肥操前后可以做拉伸运动这样对减肥是有帮助的，而且还不会长肌肉，在减肥的过程中也要严格的控制饮食，尽量不要吃一些高热量油腻的食物。
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2021-12-29 16:50
其他答案 (1)
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- 宣睿 主治医师
- 南昌大学第二附属医院
病情分析：
科学的减肥操是不会长肌肉的，减肥操是属于中低强度的有氧运动，一般心率是在120~150每分钟，只要你循序渐进，掌握科学的跳减肥操，可以在这个过程中，使身体具有更好的线条感，更加优美
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2021-12-30 09:51
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