生孩子后阴道松驰后怎么缩阴
2021-06-05 1人回答
性别：女
健康咨询描述：生孩子后阴道松驰后怎么缩阴
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满意答案
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- 李洪波 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
缩阴主要指的是盆底肌群的锻炼和提肛锻炼。主要是可以改善盆底肌群的真实度和盆底肌的张力。通常要说的话做一些提肛锻炼，这些动作的时候可以。持续3~4秒钟再间歇3~4秒钟，每个动作每天持续三组，另一个动作是卧式锻炼能更好的改善盆底肌肉的协调的功能，改善盆底肌群的张力。
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2021-06-05 17:05
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