缩阴运动有什么好方法呢
2021-06-05 1人回答
健康咨询描述：缩阴运动有什么好方法呢
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- 孙海波 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
平时可以多做提肛运动，起到收缩阴道，增加盆底机弹性的作用，方法如下：可以收缩阴道，会阴，肛门肌肉，保持收缩状态10秒，然后放松会阴肌肉30秒如此反复。
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2021-06-05 22:46
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