上下蹲可以减肥吗
2021-06-05 1人回答
健康咨询描述：上下蹲可以减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
上下蹲是可以减肥的。能够燃烧多余的脂肪，同时也可以多进行一些有氧运动，如跑步，跳绳，骑自行车或者是游泳等。同时饮食要清淡。晚饭可以吃蔬菜和水果，代替主食。也可以多喝水，能够增加饱腹感，有助于减肥。
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2021-06-05 19:14
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