2021-06-05 1人回答
健康咨询描述:腰椎曲度变直如何锻炼啊
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病情分析: 腰椎曲度变直如何锻炼?这种情况可以练习五点支撑、小燕飞挺腰等动作,逐渐增加锻炼的频次和力量,以不出现明显的酸痛为宜,增强腰背肌肉的力量,保护腰椎。平常生活当中,避免弯腰劳累、姿势不良、久坐等情况。
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