减肥减腿有什么有效的方法？
2021-06-05 1人回答
健康咨询描述：减肥减腿有什么有效的方法？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
其实可以选择一些有针对性的有氧运动，比如跑步，骑行都是非常不错的，也可以选择游泳和瑜伽。平时一定要坚持运动的同时，合理的控制饮食的摄入，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
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2021-06-05 22:09
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