2021-06-06 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:也不知道最近怎么了,特别容易受负面情绪影响,有时候会因为一件小事情影响整个心情,特别想不开,一到晚上如果有不开心的事情就特别想哭,有时候就觉得特别焦虑,最近失眠很严重,睡不着,每天都是凌晨两三点睡,心跳特别快,很想逃离现状。但是有时候也会很开心,哭完或者有人开导的时候心情就好了,但是过段时候又开始这样了,这是怎么回事
满意答案
病情分析:
你最近情绪波动比较大,经常因为一点小事想不开,晚上失眠比较严重,心跳比较快,看起来焦虑情抑郁绪比较明显。
指导意见:
你的心情不好的时候哭一会儿或者是有人开导就会好了,过一段时间还会情绪低落,说明你内在有很多积压的情绪。需要多和家人、朋友沟通交流,多运动。你也可以选择看心理医生,接受系统的心理疏导,更好的调整状态。
其他答案 (2)
病情分析:
你的上述症状表现考虑可能是出现了焦虑症和抑郁症的倾向,同时也不排除有其他精神心理障碍的可能。
指导意见:
建议你平时一定要不断的加强户外有氧运动锻炼,多培养业余兴趣爱好,积极主动跟周围同学朋友和家人做交流沟通。尽量把自己内心的压抑委屈和痛苦彻底的释放和发泄出来。让自己放松身心,做好自我减压和自我调节。必要时最好抽时间去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。
病情分析:
最近情绪低落,总是想不开,压抑不自觉的用哭来宣泄。因为一个小事情特别敏感和影响情绪,心跳加速想逃离,这个是抑郁和焦虑情绪影响,因此还有睡眠障碍出现了。
指导意见:
负能量情绪得不到释放和宣泄,不断压抑导致抑郁和焦虑,按照描述症状还不算严重,可以找平台的心理医生做定向的咨询,获得缓解的方法和技巧,积极参与,可以有效缓解与消除这些负能量,尽快摆脱抑郁和焦虑。