经常吃核桃有什么好处？
2021-06-06 3人回答
健康咨询描述：经常吃核桃有什么好处？
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满意答案
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- 李瑞婷 副主任医师
- 咨询：111940人
病情分析：
核桃中富含有丰富的维生素及不饱和脂肪酸，有助于大脑的发育，增强记忆力，减缓大脑疲劳，经常服用核桃的话，还有润肠通便的功效，滋阴补肾，助眠的功效。
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2021-06-06 12:37
其他答案 (2)
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
经常吃核桃，第1个好处就是脑子比较好，同时呢也建议每天吃3~5个核桃他有着很好的一个健脑的好处。另外的一个情况就是千万不要吃太多，吃太多的话，因为核桃里的含油量是很高的，对消化不好。
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2021-06-06 12:39
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
核桃中含有大量的维生素，可以补充人体所需要的维生素，而且经常吃核桃的话可以补充头发生长所需要的营养，但是核桃中含有丰富的脂肪，建议平常的话可以适量吃，但不能多吃，每天1~2个就可以。
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2021-06-06 08:06
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