保护腰椎的动作有什么
2021-06-06 1人回答
健康咨询描述：保护腰椎的动作有什么
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满意答案
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- 张汉庆 主任医师
- 武汉市中医医院
病情分析：
保护腰椎的运动，主要是为了增强肌肉的力量和获得稳定有力的腰椎，因此，以核心肌群的训练为主要的运动方式，可以做五点支撑和飞燕点水等动作来进行锻炼。
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2021-06-06 09:26
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