骨质疏松怎么锻炼？
2021-06-06 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松怎么锻炼？
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- 钟声 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
骨质疏松得锻炼，可以通过步行慢跑，太极拳等，他们可以成为骨质疏松症人的锻炼方式，但是他的锻炼原则是逐渐增加骨量并坚持下去，饮食禁忌戒烟限制饮酒避免饮用过多的碳酸饮料，会导致进一步的骨质流失，避免或减少使用影响骨代谢的药物，多吃富含钙的食物，如骨头汤，豆制品，牛奶等。
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2021-06-06 15:11
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