骨质疏松怎么锻炼
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松怎么锻炼
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
骨质疏松的锻炼方法建议进行有氧锻炼，缓慢锻炼可以采取比较温和的锻炼方式，比如太极拳，散步，慢跑等方法，进行肌肉力量和骨质刚性的缓慢锻炼，但是一定要注意，中老年人不可以进行激烈的，剧烈的锻炼运动。
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2021-08-30 17:50
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