睡觉老是在凌晨两三点突然醒来怎么调理？
2021-06-06 1人回答
健康咨询描述：睡觉老是在凌晨两三点突然醒来怎么调理？
免费咨询
满意答案
-
- 叶军霞 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
睡觉之前保持轻松愉快的心情，可以听一些轻音乐，不要喝浓茶，咖啡等让人容易兴奋性的饮料，不要看刺激性，恐怖性的电视电影，睡觉之前可以用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，有助于加速睡眠。
投诉
2021-06-06 17:10
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识