腰椎盘突出能做的锻炼有哪些
2021-06-06 1人回答
健康咨询描述：腰椎盘突出能做的锻炼有哪些
免费咨询
满意答案
-
- 徐磊磊 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
腰椎间盘突出能做的锻炼有哪些？腰突疼痛缓解后，可以适当的练习小燕飞挺腰等动作，循序渐进的锻炼，逐渐增加锻炼的频次和力量，逐渐增强腰背肌肉的力量，保护腰椎，后期可以逐渐的锻炼慢跑、游泳、骑单车等，以不出现明显酸痛为宜。
投诉
2022-11-05 09:45
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识