减肥每天喝多少绿茶？
2021-06-06 1人回答
健康咨询描述：减肥每天喝多少绿茶？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
喝浓茶对健康不利，所以喝茶减肥浓度不要太高。每天喝2到3克绿茶就可以了。睡觉前不要喝茶，避免影响睡眠，因为茶叶中的咖啡因有兴奋的作用，喝浓茶对健康不利，不能喝浓茶的。还可以用决明子当茶喝的。为了有效的减肥，除了喝绿茶，还要多运动锻炼身体，也要适当的控制饮食。
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2023-01-04 10:17
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