减肥的人每天喝多少水？
2021-08-07 1人回答
健康咨询描述：减肥的人每天喝多少水？
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
减肥的人一天起码要喝两千毫升的水，喝水减肥法，每天至少应该喝两千毫升左右的水，才能起到减肥的作用。尤其是早上起来的时候喝水，是最有好处的，因为在夜晚的时候，身体会流失大量的水分，早上起来以后喝水，能够促进肠胃的蠕动。饭前喝水也是很好的，因为这个方法，可以让人的胃口变小，吃得少了，自然就会变瘦了。但是要注意最好不要在饭后喝水，这样是达不到减肥目的的。
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2021-08-07 11:35
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