失眠的症状怎么缓解
2021-06-07 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠的症状怎么缓解
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
出现了失眠的情况，要到医院做一个全面的检查，明确具体的原因，然后对症治疗，平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-06-07 07:41
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