减肥饿晚上吃水果好吗
2021-06-07 1人回答
健康咨询描述：减肥饿晚上吃水果好吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
晚上是最好的减肥时间，一天的热量消耗的差不多，晚上控制好饮食，可以达到很好的减肥效果。减肥的美眉们不要担心，减肥期间晚上吃水果是可以的，但不是所有的水果和任何时间都能吃。有些水果糖分高，不建议晚上吃。尤其是临睡觉前，什么东西都不要吃，喝点白开水就好。减肥期间晚上可以吃的水果，如木瓜、芒果、橘子、葡萄、蓝莓等。
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2021-06-07 10:09
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