经常头痛睡眠不好怎么办？
2021-06-07 1人回答
健康咨询描述：经常头痛睡眠不好怎么办？
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满意答案
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- 毕丽丽 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
引起头痛的原因主要是睡眠质量差，所以一定要先改善睡眠质量，在睡眠之前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠，制造睡眠的环境，要使室内的光线昏暗，听一些轻音乐或者是保证室内安静。
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2021-06-07 06:48
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