2021-06-07 2人回答
健康咨询描述:更年期绝经后如何保养
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病情分析:
首先最关键的一点是,要保持正常乐观的心态,可以帮助缓解紧张焦虑情绪。在生活上要有比较健康的生活方式,比如平时女性喜欢穿高跟鞋当绝经。高跟鞋最好少穿,因为绝经以后会引起骨质疏松。在饮食方面要注意多吃一些核桃这类含有较高营养的食物。
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病情分析:
一般情况下出现更年期,然后绝经之后,首先要通过运动,然后是补充身体所需的各种维生素,可以补充维生素e维生素b,另外在绝经之后,身体可能会出现一些的症状,比如说夜间盗汗,都属于正常的。