如何预防颈椎病的发作？
2021-06-07 1人回答
健康咨询描述：如何预防颈椎病的发作？
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
预防颈椎病发作，平时一定要注意养成良好的生活习惯，不要长时间低头工作学习，多抬头远望，多做颈肩部的保健操和米字操，强化颈肩背部的肌肉力量，睡觉时枕头不易过高，大约在7-10厘米左右就可以。
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2021-06-07 09:45
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