喝牛奶是早上喝好还是晚上
2021-06-07 1人回答
性别：女年龄：8岁
健康咨询描述：主要是为了长个，一直不知道是早上喝好，还是晚上哪个时间段喝牛奶对长个好
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
牛奶是一种营养丰富的食品，含有大量蛋白质，维生素和脂肪酸，一般选用在晚上或是早上进行喝牛奶，实际上一天之中是两个最佳的时间，如果睡眠不好的话，最好是晚上喝有助于睡眠。
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2023-01-04 12:22
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